1、制(zhì)定好作(zuò)息時(shí)間(jiān)計(jì)劃。把每天的複習功課、文體(tǐ)活動、休息與睡眠的時(shí)間(jiān)安排合理(lǐ)，防止最後一周的複習忙亂無序，還(hái)要按計(jì)劃行(xíng)事。開(kāi)始進入中考時(shí)間(jiān)節奏。按照中考上(shàng)午開(kāi)始時(shí)間(jiān)與下午開(kāi)始時(shí)間(jiān)複習功課，例如按上(shàng)午中考時(shí)間(jiān)複習語文，有(yǒu)助于進入中考狀态，有(yǒu)助于充分發揮已掌握的知識。

2、每天以中考的心态做(zuò)卷子。有(yǒu)些(xiē)考生(shēng)認為(wèi)自己已經做(zuò)了好幾個(gè)月的卷子了，臨考前十天八天可(kě)以不做(zuò)，看看就行(xíng)了，這可(kě)能會(huì)導緻你(nǐ)考試時(shí)抓不住感覺，手生(shēng)，影(yǐng)響發揮。所以建議大(dà)家(jiā)考前每天以中考的心态做(zuò)卷子，這樣到中考時(shí)就會(huì)以平常心态做(zuò)卷子。隻有(yǒu)做(zuò)到平時(shí)如中考，才能達到考時(shí)如平時(shí)。

3、抓住最佳記憶時(shí)間(jiān)。心理(lǐ)學研究證明(míng)，早晨起床後半小(xiǎo)時(shí)及晚上(shàng)睡覺前半小(xiǎo)時(shí)由于不受前攝抑制(zhì)、後攝抑制(zhì)的影(yǐng)響，記憶效果最好。因此建議大(dà)家(jiā)在這兩段時(shí)間(jiān)內(nèi)複習最關鍵、最重要的課程內(nèi)容。

4、最好不玩電(diàn)腦(nǎo)和(hé)上(shàng)網。玩電(diàn)腦(nǎo)、上(shàng)網容易上(shàng)瘾，容易在大(dà)腦(nǎo)形成優勢興奮竈，抑制(zhì)已掌握知識的發揮。

5、參加自己喜歡的文體(tǐ)活動。目的是調節情緒、消除疲勞、養精蓄銳，以穩定的、飽滿的情緒迎戰中考。但(dàn)要避免強度大(dà)的體(tǐ)育運動，防止意外受傷，贻誤考試。

6、注意飲食衛生(shēng)，防止胃腸疾病。按照平時(shí)的飲食習慣吃(chī)飯就可(kě)以，沒有(yǒu)必要加強營養去吃(chī)大(dà)魚大(dà)肉。暴飲暴食會(huì)引起胃腸功能紊亂，影(yǐng)響情緒安定，不利于考試。

7、調整睡眠。從現在開(kāi)始就不要再“開(kāi)夜車(chē)”了，根據自己的情況把晚間(jiān)睡眠調整到十點或十一點。

8、心平氣和(hé)，防止煩躁。不想考試後的事，不與人(rén)争論問題，心平氣和(hé)地對待考前的一些(xiē)事情。考前有(yǒu)些(xiē)緊張擔心在所難免，考前有(yǒu)些(xiē)輕度焦慮有(yǒu)助于發掘你(nǐ)的智力潛力。但(dàn)把自己的輕度考試焦慮看得(de)太重，這才是影(yǐng)響考試的負面心态。

9、理(lǐ)清思考脈絡、不妨猜猜題。

猜題必須做(zuò)到：

①猜題的動機要正确：為(wèi)了驗證自己對知識體(tǐ)系的掌握程度，而不是代替艱苦的學習。

②猜題的注意點要适當：着力關注掌握有(yǒu)關的基本概念、原理(lǐ)、法則、公式上(shàng)下功夫，而不是指向若幹具體(tǐ)試題。

③猜題必須要時(shí)間(jiān)安排合理(lǐ)：即在複習之末，考試來(lái)臨之際，而不是在複習一開(kāi)始就猜題。

10、保持必勝的信心。從現在開(kāi)始不要再做(zuò)難題，一般也不要再做(zuò)新的題目。目的是強化自己已掌握的知識，增強信心，每一個(gè)人(rén)掌握知識的程度不一樣，中考的目标就不一樣。隻要達到了自己能力所及的目标就是中考成功。

臨考前這幾天，每天要挺胸擡頭快步走，有(yǒu)助于增強信心，要相信自己的力量。信心是中考成功的靈魂，隻要你(nǐ)有(yǒu)良好的心态就一定能達到你(nǐ)力所能及的考試目标。