➡1、考前看不進書(shū)
這主要是由于考生(shēng)對未來(lái)成敗的結果把握不定，從而産生(shēng)焦慮情緒，無法集中精力複習。對于這種情況，考生(shēng)一定要把自己真正擔心的東西表述清楚，然後再設法否定自己的這種擔心，以解除自己的心理(lǐ)負擔。此外，當考生(shēng)感到所要複習的東西太多(duō)時(shí)，則往往會(huì)因多(duō)而生(shēng)亂，亂而生(shēng)煩。這類考生(shēng)可(kě)以利用考前的一點時(shí)間(jiān)，梳理(lǐ)重要的知識要點，做(zuò)到心中有(yǒu)數(shù)。
➡2、臨考前睡不着
失眠往往産生(shēng)于對考試過于緊張的心理(lǐ)，以及對失眠後果的過于擔心。所以隻有(yǒu)不怕失眠才能不失眠，解除思想包袱是解除考生(shēng)考前失眠問題的根本法寶。平時(shí)沒有(yǒu)失眠症的同學切忌服用安眠藥物，建議不妨聽(tīng)些(xiē)輕松的音(yīn)樂，讓眼睛自然閉起。
➡3、患考試“綜合征”
有(yǒu)些(xiē)考生(shēng)每逢考試，就覺得(de)自己胃痛、肚子痛或頭痛等，這主要是心理(lǐ)緊張引起的。考生(shēng)應該學會(huì)放松，用正确的心态對待。
➡4、忘了帶準考證
臨考前，考生(shēng)若不慎遺失準考證，應趕快到所在區(qū)、縣招辦挂失，招辦将酌情考慮是否予以補發。如考生(shēng)臨時(shí)忘帶準考證，須在考前向監考老師(shī)報告，經考點領導小(xiǎo)組批準，可(kě)先參加考試，但(dàn)在下場(chǎng)考試前要向監考老師(shī)交驗準考證。
➡5、趕考時(shí)遇堵車(chē)
可(kě)以打的或請(qǐng)成人(rén)用自行(xíng)車(chē)帶到考場(chǎng)，或請(qǐng)交警幫忙。如果因趕考而交通(tōng)違章，可(kě)以出示準考證求得(de)民警諒解。最好是提前半小(xiǎo)時(shí)到考場(chǎng)，主要是預防突發情況。一旦有(yǒu)意外事故或是遺漏考試必需品，至少(shǎo)有(yǒu)半小(xiǎo)時(shí)的回旋餘地。
➡6、考期突然生(shēng)病
考場(chǎng)上(shàng)生(shēng)病時(shí)，能堅持考試就盡量堅持。可(kě)以請(qǐng)監考老師(shī)幫忙，到醫(yī)務室緊急處理(lǐ)，争取回來(lái)繼續考試，考試時(shí)間(jiān)不延長。非考試期間(jiān)，生(shēng)病時(shí)要趕快看醫(yī)生(shēng)。
➡7、考場(chǎng)遭遇中暑
考生(shēng)在考期應注意防暑，吃(chī)一些(xiē)清熱解暑的食物，如苦瓜、冬瓜、綠豆等等。考試期間(jiān)，可(kě)随身帶好防暑降溫藥品，如風油精、清涼油。若有(yǒu)頭昏腦(nǎo)脹、胸悶嘔吐等身體(tǐ)感覺不适時(shí)，塗于太陽穴以緩解症狀。如情況比較嚴重，可(kě)向考場(chǎng)醫(yī)護人(rén)員求助。
➡8、考場(chǎng)噪音(yīn)擾人(rén)
有(yǒu)些(xiē)考生(shēng)總愛(ài)在考後抱怨說，監考老師(shī)的腳步聲、周圍同學的翻卷子聲和(hé)歎氣聲，以及考場(chǎng)外發出的某種聲音(yīn)幹擾了他們的思路。其實他們所感受到的是一種心理(lǐ)上(shàng)的噪音(yīn)。你(nǐ)越是注意噪音(yīn)，越是覺得(de)它正在幹擾自己，你(nǐ)就會(huì)越感到不安，它的分心作(zuò)用也就越強，所以要克服心理(lǐ)性噪音(yīn)對考試的妨礙，不必去理(lǐ)會(huì)它。這樣自己的急躁情緒就會(huì)減小(xiǎo)，使自己能夠心平氣和(hé)地專心于考試。
➡9、碰到不會(huì)的題
考試時(shí)碰到難題是不可(kě)避免的，碰到一兩道(dào)難題也是很(hěn)正常的事，沒必要過分緊張。此時(shí)，你(nǐ)可(kě)以先跳(tiào)過難題，找比較容易的題目做(zuò)。等做(zuò)到三道(dào)以上(shàng)容易的題目後，你(nǐ)的心情就會(huì)漸漸平靜下來(lái)，而不像先前那(nà)麽緊張了，這時(shí)你(nǐ)可(kě)以把注意力集中在稍難一點的題目上(shàng)，來(lái)重新建立起自己的信心。等到情況好轉後，再回頭去看那(nà)道(dào)難題時(shí)，也許你(nǐ)就不會(huì)像先前那(nà)樣覺得(de)它那(nà)麽難了，也可(kě)自慰自勵：“這題對我難，對别人(rén)也難。”
➡10、熟悉題想不出
考生(shēng)在考試時(shí)，有(yǒu)時(shí)會(huì)出現某些(xiē)知識回憶不起來(lái)的現象。這時(shí)考生(shēng)因為(wèi)急需解決問題而希望盡快回憶起來(lái)，往往就會(huì)心裏着急，緊張地在記憶中胡亂搜索，企圖“碰上(shàng)”想要找到的東西。但(dàn)是這種無秩序搜索的成功率一般都很(hěn)低(dī)，并且随着時(shí)間(jiān)的延長更加重了自己的緊張。此時(shí)正确的策略是應該善于運用聯想，你(nǐ)可(kě)聯想老師(shī)講這段知識的具體(tǐ)情景，也可(kě)聯想與這段知識相關的知識，以尋找回憶的線索。
➡11、考試時(shí)間(jiān)不夠
考場(chǎng)上(shàng)最容易引起考生(shēng)慌亂的情形，莫過于考試時(shí)間(jiān)不多(duō)卻仍有(yǒu)許多(duō)題沒做(zuò)完。考生(shēng)此時(shí)心急如焚，常常是做(zuò)這道(dào)題時(shí)想着那(nà)一道(dào)題，而做(zuò)那(nà)道(dào)題時(shí)又惦記着這道(dào)題，結果哪道(dào)題也沒做(zuò)好做(zuò)完。當這種不利的情況出現時(shí)，考生(shēng)一定要有(yǒu)個(gè)合理(lǐ)的目标和(hé)決策。所謂合理(lǐ)的目标是指在保證正确率的前提下，能做(zuò)多(duō)少(shǎo)算(suàn)多(duō)少(shǎo)；倘若你(nǐ)這時(shí)目标過高(gāo)而不合理(lǐ)（企圖全部做(zuò)完，全部做(zuò)對），反而連較低(dī)目标（做(zuò)完做(zuò)對一部分）也實現不了。
➡12、考試時(shí)老走神
很(hěn)多(duō)考生(shēng)在考試時(shí)，想一心一意地答(dá)題，也知道(dào)時(shí)間(jiān)很(hěn)緊，可(kě)就是“神不守舍”，與試題無關的念頭頻繁出現，讓人(rén)無法控制(zhì)。要想考試不走神，最根本的是克服焦慮，驅除緊張。為(wèi)此，必須在考試前做(zuò)好應試的心理(lǐ)準備，根據自己的實際能力來(lái)确定目标。萬一還(hái)是老走神，可(kě)以給自己規定一個(gè)專門(mén)走神的時(shí)間(jiān)，大(dà)約一分鍾左右。然後警告自己隻能在這個(gè)規定的一分鍾之內(nèi)走神，其它時(shí)間(jiān)絕對不可(kě)以。
➡13、考時(shí)總想如廁
首先在考試前的那(nà)個(gè)晚上(shàng)保證自己能睡個(gè)好覺。早一點到達考場(chǎng)，确保考試前有(yǒu)充足的時(shí)間(jiān)做(zuò)需要做(zuò)的事情。進考場(chǎng)前無論是否有(yǒu)便意，最好都提前去一次廁所，不要指望在考試前的幾分鍾複習。當有(yǒu)學生(shēng)開(kāi)始交卷時(shí)不必慌張，因為(wèi)老師(shī)不會(huì)給提前交卷的學生(shēng)加分。
➡14、提早做(zuò)完試卷
要注意複查。在考試中，安排一定的時(shí)間(jiān)複查答(dá)卷，是保證考試成功的一個(gè)重要環節，它是防漏補遺、去僞存真的過程。尤其是如果考生(shēng)采用的是靈活的答(dá)題順序，更應該與最後檢查結合起來(lái)，因為(wèi)你(nǐ)在跳(tiào)躍式往返答(dá)題的過程中很(hěn)可(kě)能遺漏考題，通(tōng)過最後複查可(kě)彌補這種答(dá)題策略的漏洞。如有(yǒu)時(shí)間(jiān)，最好能對各類題型的做(zuò)答(dá)過程和(hé)結果，都全面地複查一遍，若時(shí)間(jiān)不夠則重點檢查。
➡15、考砸後情緒糟
一些(xiē)考生(shēng)有(yǒu)一個(gè)錯誤的觀念，認為(wèi)考砸了一兩門(mén)就等于全砸了。實際上(shàng)在每次考試中，幾乎人(rén)人(rén)都至少(shǎo)認為(wèi)自己有(yǒu)一兩門(mén)考得(de)不太理(lǐ)想。更何況你(nǐ)認為(wèi)考砸了的這一兩門(mén)，也可(kě)能是因為(wèi)太難，而算(suàn)不上(shàng)考砸了呢？因此考砸一兩門(mén)應當看作(zuò)正常情況，沒必要殃及其它。
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