最近每逢考試錦鯉頻頻出現在我們的朋友(yǒu)圈，聽(tīng)說轉發考試會(huì)有(yǒu)好結果發生(shēng)。

但(dàn)是考前緊急複習獲得(de)的僅是短(duǎn)期記憶，長時(shí)間(jiān)熬夜還(hái)會(huì)損害我們的身體(tǐ)健康。

    今天我們一起來(lái)掌握一些(xiē)高(gāo)效的學習方法，拒絕熬夜抱佛腳，做(zuò)一個(gè)考運爆棚的孩子！

SCORE學習法

SCORE是指滿足、抄錄、目标、閱讀和(hé)評價。

1.滿足（Survey）

大(dà)概了解這一章的內(nèi)容，尤其是題目和(hé)章節标題。

2.抄錄（Caption）

先在頂端抄寫章節題目，再以論文提綱形式抄标題。

3.目标（Objective）

計(jì)劃好要閱讀的部分，完成部分閱讀後再繼續閱讀。

4.閱讀（Read）

要注意給課本作(zuò)标記，寫頁邊評語、提問，并用自己的語言重申觀點。還(hái)可(kě)以為(wèi)提綱中的關鍵詞語劃上(shàng)底線，使每一個(gè)關鍵詞語代表一個(gè)主題思想。

5.評價（Evaluate）

在完成SCORE學習法的筆記後評價你(nǐ)的學習。

SQ3R學習法

SQ3R是指浏覽、提問、閱讀、背誦和(hé)複習。

1.浏覽(Survey)

浏覽章內(nèi)标題，找出将被展開(kāi)的幾個(gè)主要論點。

2.提問(Question)

将每一條标題改寫成問題，在自提問題後，還(hái)要通(tōng)過閱讀來(lái)找出問題的答(dá)案。

3.閱讀(Read)

這種閱讀不是消極地沿着每一行(xíng)慢吞吞地讀下去，而是要積極地去尋求問題的答(dá)案。

4.背誦(Recite)

試簡要背誦問題的答(dá)案，用自己的語言回答(dá)，并列舉一個(gè)例子。

5.複習(Review)

将所作(zuò)的筆記浏覽一遍，以獲得(de)對主要論點及其相互關系的概況，并通(tōng)過背誦來(lái)檢查對該知識點的掌握程度。

康奈爾筆記法

康奈爾筆記法是較為(wèi)高(gāo)效的筆記整理(lǐ)方法。

首先，把筆記本在大(dà)約1/4處劃上(shàng)一條豎線将筆記本一分為(wèi)二。左邊的欄目稱之為(wèi)“線索欄”，右邊的欄目稱之為(wèi)“筆記欄”，将筆記紀錄在右側。

其次，在課後複習筆記的時(shí)候，把右手的欄目裏記錄的內(nèi)容進行(xíng)歸納總結，把提煉出來(lái)的主要線索寫在左邊。在筆記的最下面用自己的語言歸納本頁筆記的主要內(nèi)容。

最後在複習的時(shí)候，看着筆記，思考這些(xiē)問題：

a)  這些(xiē)知識點有(yǒu)何意義？

b)  我可(kě)以如何運用這些(xiē)知識點？

c)  這些(xiē)知識點和(hé)我已知的知識有(yǒu)何聯系？

d)  除了老師(shī)講解的內(nèi)容，這些(xiē)知識點還(hái)有(yǒu)哪些(xiē)其他內(nèi)容？

互動學習

學習不是一味看材料。測試自己，或和(hé)小(xiǎo)夥伴相互考驗，可(kě)增加學習趣味性

适當運動

運動會(huì)釋放改變情緒的荷爾蒙，可(kě)讓人(rén)集中注意力。

心理(lǐ)暗示

考前給予自己積極的暗示，或者擺超人(rén)的姿勢，增強自信。

縱有(yǒu)疾風起

人(rén)生(shēng)不言棄